МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ

(Способы повторяющегося воздержания)

Даже для тех дам, которые не собираются повсевременно воспользоваться ими как средством контрацепции, они полезны как метод исследования собственного организма. Учить эти способы может неважно какая дама в хоть какое время. Но до того как полагаться на их как на надёжный метод контрацепции, Вы поначалу должны прекрасно МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ изучить свои физиологические циклы при помощи этих способов, чтоб безошибочно осознавать конфигурации, происходящие в Вашем теле, и надлежащие им схемы (графики). Получите ответы на все свои вероятные вопросы из другой литературы либо от профессионалов заблаговременно.

Мы решили дать эту информацию в собственной книжке, так как считаем принципиальным, чтоб дама МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ была знакома с переменами в своём теле. Это полезно почти во всем, в том числе это может дать наилучшее осознание колебаний собственного настроения и сексапильного влечения.

Температурный способ

Репродуктивная (воспроизводящая) система дамы очень сложна. Исследования последних пятидесяти лет дали наилучшее осознание её главных взаимодействующих процессов. И одно из первых открытий заключается в МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ том, что есть деньки, когда здоровая дама может зачать, бывают деньки, когда зачатие нереально, а бывают деньки, когда зачатие может быть, но маловероятно. Последовательность таких дней имеет тенденцию улечся в месячные «узоры» (графики). Для дамы, не желающей забеременеть, очень принципиально изучить собственный «узор» (график) так как эффект МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ предохранения от беременности будет зависеть от сексапильного воздержания пары во время дней, когда зачатие возможно. Естественно, пары, желающие зачать ребёнка, могут использовать те же методики, чтоб быть уверенными, что их соития происходят в те деньки, когда зачатие может быть. Самое принципиальное в этом способе, чтоб они оба знали, когда наступают МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ деньки, подходящие для зачатия, и как длительно этот период длится.

Менструальный цикл

Каждый цикл делится на две части: до выхода яйцеклетки (овуляции) и после. При 28-дневном цикле схема смотрится приблизительно так:

• Денек, когда начинается менструация,— это «День 1». Менструация обычно длится от трёх до 5 дней. Потом в период до седьмого МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ денька действие определённых гормонов приводит к тому, что в одном из яичников начинает созревать еще одна яйцеклетка. Меж седьмым и одиннадцатым днём слизистая матки начинает утолщаться. Воздействие дополнительных гормонов приводит к тому, что после одиннадцатого денька (на 14-15-й денек) из яичника выходит созрелая яйцеклетка. Это 1-ая часть цикла.

• Во 2-ой части МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ цикла яйцеклетка путешествует по соединительным фаллопиевым трубам по направлению к матке. Если единственный мужской сперматозоид объединится с яйцеклеткой и оплодотворённая яйцеклетка достигнет губчатой слизистой матки, то начинается беременность. Если не происходит зачатия, то яйцеклетка разрушается в течение суток либо 2-ух. Приблизительно на 25-й денек уровень гормонов МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ снижается. Это приводит к тому, что слизистая матки разрушается и в течение нескольких дней она отслаивается во время последующей менструации. Это может происходить более либо наименее нередко. Продолжительность менструального цикла может колебаться от 21 до 35 дней. Единственная фаза, неизменная для циклов различной продолжительности — это то, что яйцеклетка выходит, обычно, за 14 дней до начала МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ последующей менструации. Но у каждой дамы циклы могут изменяться от месяца к месяцу. Такие общие происшествия жизни, как болезнь, переживания, физическая перегрузка, смена климата могут нарушить регулярную схему, укоротив либо удлинив её. Это может привести к тому, что интервал меж предшествующим циклом и овуляцией — 1-ая критичная часть — может МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ быть нерегулярным. Потому большинству дам, практикующих воздержание, больше всего нужна помощь в определении того, что овуляция произошла.

Некие дамы задумываются, что они могут сказать, когда яйцеклетка выходит из яичника. Некие молвят о наличии слабенькой боли в спине либо слева либо справа в низу животика. У неких также бывают маленькие МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ кровянистые либо светлые выделения из влагалища. Но, в общем, естественно, ни один из этих признаков не является ясным сигналом о выходе яйцеклетки: подобные симптомы могут быть вызваны другими причинами.

Но исследователи выявили несколько других конфигураций, обычно имеющих место в женском организме как часть месячного цикла. Одно из МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ их — это то, что температура её тела бывает ниже во время первой части цикла. Практически у всех дам она обычно незначительно подымается во время овуляции и остаётся завышенной в течение 2-ой части, практически до начала последующего цикла. Потому каждодневная запись температуры может посодействовать в определении того, когда произошла овуляция.

Температурный МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ способ содержит в себе построение графика Вашей базальной температуры тела (БТТ), т. е. температуры тела, измеряемой, когда Вы вполне расслаблены. Практически у всех дам до овуляции температура не превосходит 37° С. В момент овуляции температура резко подымается выше 37° С (37,2-37,5° С) и у здоровых дам держится выше 37° С в течение МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ 14 дней до менструации. Во время менструаций темепература всегда ниже 37° С.

Измерение температуры

Каждое утро, как Вы пробудились, до вставания с постели, дискуссий, принятия еды, питья либо курения — определите свою температуру. Воткните указатель температуры в задний проход на 5 минут, позже запишите температуру с точностью одной десятой градуса.

Так как очень принципиально измерить температуру до МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ хоть какой активности вообщем, нужно приготовить всё нужное намедни вечерком. Стряхните указатель температуры, положите его в границах досягаемости (не на горячее место) и смажьте кончик вазелином

Построение кривой

Каждое измерение должно быть записано. Если температура каждого денька наносится на график, Вы научитесь распознавать свою свою зависимость. Нрав температурной МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ кривой может изменяться даже от цикла к циклу. Вы должны осознавать, что на БТТ может оказывать влияние физическое либо эмоциональное расстройство либо даже недочет сна. Потому пометки о схожих событиях на графике помогают в интерпретации (расшифровке) измерений.

Неопасный период

Через три денька после температурного скачка начинается неопасный период, т. к. яйцеклетка МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ сохраняет способность к оплодотворению в течение 24-48 часов (плюс ещё 1 денек для подстраховки). Он будет длиться до последующей менструации. 1-ая половина цикла должна считаться опасной, так как температурный способ указывает, когда овуляция уже произошла, но не может предсказать, когда произойдёт последующая овуляция. Не считая того, сперматозоид обычно сохраняет способность МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ к оплодотворению яйцеклетки в течение 1-2 дней после эякуляции. Были, но, редчайшие случаи регистрации сперматозоидов, сохранявших активность 5 и поболее дней после полового сношения. Потому, если Вы жили половой жизнью за некоторое количество дней до овуляции, существует большой шанс, что живой сперматозоид всё ещё сумеет оплодотворить поновой выделенную яйцеклетку. Как следует, более МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ небезопасные деньки — за 5 дней До овуляции, овуляция и 2-3 денька после неё — всего 7-8 дней.

Календарный способ

Это попытка предсказать овуляцию, используя запись менструаций дамы. Обыденный календарик может служить для записи каждого цикла, продолжающегося от первого денька 1-го менструального цикла до (но не включая) первого денька последующего цикла. Денек начала менструации — это МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ «День 1» и Вы помечаете его, обводя кружочком дату в календаре. Следя за длительностью собственных циклов в течение нескольких месяцев, Вы сможете определять деньки предполагаемой овуляции, которая происходит за 14 дней до последующей менструации.

Помните — если все Ваши циклы недлинные, то не пытайтесь воспользоваться оценкой по календарю. 1-ая часть хоть какого цикла может быть МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ нерегулярной. Попытка добавить некоторое количество дней возможно окажется рискованной. Исследование конфигурации Ваших обычных выделений из влагалища может уменьшить риск. Но всегда руководствуйтесь теми признаками, которые молвят о том, что зачатие может быть.


metodi-dostupa-k-kanalam-svyazi.html
metodi-effektivnosti-sistem-upravleniya-zapasami.html
metodi-ekonomicheskogo-analiza.html